2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
2130 kcal
|
脂質: 99.17g | たんぱく質: 102.54g | 炭水化物: 221.83g.
朝食: 芝麻醬, 全脂牛奶. 昼食: 雞肉（烘烤）, 蜂蜜, 蘋果, 鳳梨, 原味法式薄饼, 荷包蛋, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 漢堡排. 夕食: 瑞士芝士, 甜玉米（罐頭）, 芒果, 優格. 軽食/その他: 全脂牛奶, 德芙巧克力 巧克力. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|