2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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953 kcal
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脂質: 22.13g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 122.74g.
朝食: Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Nasi Goreng. 昼食: ABC Saus Sambal , McDonald's Beef Burger, Ikan Gabus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Ikan Gabus, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Aice Happy Cone Taro. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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