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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1278 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 104.06g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Tomates, Abobrinha Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Morangos, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Essential Nutrition Immuno Golden Whey . もっと...
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 コメント
Obrigada, pessoal! Sigo na luta 👊🏼
2021年 04月 9日 投稿者: Elo.moreira
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