2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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853 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Ореховый Лес Орешки с Начинкой со Вкусом Варёной Сгущёнки, Банан, Каша Пшенная. 昼食: Пятерочка Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Сыр Российский, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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