2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1218 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Tong Tji Teh Hijau, SariWangi Teh Melati, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, BreadTalk Roti Gandum. 昼食: Bango Kecap Manis, Onions , Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Minyak Jagung, Oyong Tumis Bening, White Rice. 夕食: Tahu Putih, Cedea Salmon Ball, Nasi Putih, Sayur Asem. 軽食/その他: Indonesian Cilok, V-Soy Golden Grain. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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