|
Helloo👋🏻
1.60 boyumla yerle bir vaziyette dolanıyorum
İdeal kilom 52 olsada asla o kadar zayıf olmak istemiyorum 🥳
Adanalı olarak yağlı yoğurtlu yemeklere bayılıyorum yemek yemeden hayat çok zor😞
Ammaa ben o kiloları vericem şimdilik 58e razıyız😂😂😍😍
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1098 kcal
|
脂質: 48.87g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 130.50g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 昼食: Dost Ayran, Pizza. 夕食: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Meyveli Yulaf Ezmesi, Fındık, Yeşil Çay. もっと...
|
|