2014年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 18日:
|
1248 kcal
|
脂質: 43.04g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Molho de Soja (Shoyu), Aviação Manteiga, Shitake, Alho, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Molho de Soja (Shoyu), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Aviação Manteiga, Shitake. 軽食/その他: Kiwi, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|