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Recomeçando! Minha mãe faleceu alguns anos atrás e desde essa perda eu me entreguei!
Engordei 26 kg em 2 anos e agora estou lutando pra baixar! Minha relação com a comida nunca foi boa e preciso me educar!
15 dias mudando de hábitos, lutando contra a vontade de comer besteira e doces (principalmente) hoje me pesei e baixei 5 kg mais ou menos. 🥳
Sai dos 96,5 e estou nos 91,5. Minha primeira meta é sair da casa do 90 kgs! 🙌🏻🙏🏻 Um dia de cada vez e chego lá!
Não desanima não, todos nós temos nosso tempo!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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679 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 81.12g.
朝食: Café. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Inhame. 軽食/その他: Itambé Manteiga Extra com Sal, Água (Engarrafada), Panco Pão de Coco, Panco Pão de Coco. もっと...
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