2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1521 kcal
|
脂質: 49.28g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 217.25g.
朝食: Laranja Pêra, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Integral, Visconti Torrada Integral. 昼食: Ovo Cozido, Grano Mix Salada Russa , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hemmer Maionese Tradicional, Grano Mix Salada Russa , Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Shefa Leite Semidesnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Suco. もっと...
|
週に21 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|