selamat berbuka puasa bagi yang menjalankan

1072 kcal 脂質: 38.87g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 133.14g.   朝食: Tropicana Slim Madu, Stroberi, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kokita Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Promina Promina Puffs Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Chia Seed, Pepaya, Buah Naga. もっと...
1652 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
itu pake susu kak? 
2021年 03月 29日 投稿者: marleniadr
iya, pake ultra milk yg low fat kak 
2021年 03月 29日 投稿者: dwisetya26

     
 

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