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うざしん
日記
2021年 03月 29日
うざしんの日記, 2021年 03月 29日
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ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 29日:
1134 kcal
脂質: 35.73g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 144.16g.
朝食:
キャベツスープ, ご飯, 紅茶 (無糖), フジパン スナックサンド タマゴ.
昼食:
ネスカフェ ふわラテ, マツモト長岡京店 うずら卵ウインナー串フライ, マツモト長岡京店 釜揚げ白す温玉のっけ丼.
夕食:
小松菜, 焼き鮭.
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1387 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
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