2021年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1457 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 148.05g.
朝食: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Danubio Cream Cheese, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40G). 昼食: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Alface, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Tapioca Tapioca. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Danone YoPRO Cookies Caramel, Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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