2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1781 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 131.34g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: МКС Биойогурт 2% Абрикос, МКС Творог 5%, Яйцо Куриное. 昼食: Редис, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Увелка Перловка. 夕食: Котлета Куриная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Редис, Магнит Авокадо. もっと...
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1283 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 家事 - 3 時間, Apple Health - 12 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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