2021年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1480 kcal
|
脂質: 34.30g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 173.47g.
朝食: Мёд, Чай, Хлеб Зерновой, Яйцо. 昼食: Хлеб Зерновой, Акашево Филе Куриное, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Лаваш Армянский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Вятушка Сырок Творожный с Сахаром. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|