2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1371 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chestnut, Malerba Farina di Castagne, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Myprotein Omega 3. 昼食: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Integrale, Zucchine Simo. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Patate Crude, Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Simo Pane 28/3/21, Chef Select Broccoli Cotti al Vapore. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Marocco Harcha. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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