2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1161 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 180.38g.
朝食: Mis Örgü Peynir, Haşlanmış Yumurta, Muz, Balparmak Apitera Zen, Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Mısır Gevreği, Nescafe Sade. 昼食: Barilla Tam Bugday Makarna , Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Alman Usulü Patates Salatası, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. 夕食: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kurabiye, Susamlı Simit. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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