2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1749 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 186.03g.
朝食: Увелка Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Свекла Вареная, Ашан Плов с Говядиной, Суп Овощной. 夕食: Сырники Домашние, Спаржа по-Корейски, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Печенье к Чаю. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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