2014年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 17日:
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1381 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 174.65g.
朝食: Millville Fiber Now Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: Subway Lite Mayo, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Loven Fresh-aldi's 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Clancy's potato chips, Nabisco Nutter Butter Bites (Package), Pepsi Pepsi Next (Can). 夕食: Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, L'oven Fresh Sandwich Skinnys. 軽食/その他: Savoritz Original Wheat Crackers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. もっと...
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4206 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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