2021年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1325 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: Рис Отварной, Хлебец. 昼食: Отруби Ржаные, Рис Отварной, Ого Отруби Ржаные, Апельсин, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". 夕食: Молочная Станция Кефир 1%, Красная Цена Горошек Зеленый, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Хлебец, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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