|
Завтрак (326 ккал)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1464 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 198.25g.
朝食: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Яйцо-Пашот, Мистраль Бурый Рис Отварной. 昼食: Ферреро Роше, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
|
3879 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 11 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 21 分, Apple Health - 23 時間 28 分. もっと...
|
|