Качели. Начинаю строго считать всё. Завтрак беру с собой, не ем его дома в пять утра, когда еще есть не хочется. Попробуем так.
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1349 kcal
|
脂質: 38.45g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. 昼食: Жигулевское Пиво Светлое. 夕食: Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Глобус Гурмэ Пирог Лимонный. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|