2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1866 kcal
|
脂質: 85.24g | たんぱく質: 104.90g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Свое Наше Творог 5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 昼食: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. 夕食: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Жареные Орехи Смешанные, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоково Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Протеиновое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|