2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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823 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 69.28g.
朝食: Tomat Merah, Telur Goreng, Telur Goreng. 昼食: Ayam, Ayam, Ayam, Kecambah, Kubis, Tempe Mendoan, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. 夕食: Martabak Telur. 軽食/その他: Good Day Coffee. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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