2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1552 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 178.33g.
朝食: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Champ Sosis Ayam, Indonesian Otak Otak Fish Cake, Chicken Nuggets, Banana. 昼食: Indonesian Opak Crackers, Shrimp, Nasi Putih, Indonesian Caesionidae Fish, Indonesian Bitter Melon. 夕食: Indonesian Caesionidae Fish, Catfish, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Indonesian Kikil. 軽食/その他: Indonesian Putu Ayu Cake, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Wall's Seru Banana Nugget, Indonesian Opak Crackers, Apples , Pears . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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