2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1295 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 172.50g.
朝食: Sari Roti Chiffon Pandan, Tape Singkong, Bika Ambon. 昼食: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Kembang Kol, Tahu, BonCabe Boncabe, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Richeese Nabati Wafer Keju, Roma Sandwich Better, Pisang. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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