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Panqueca proteica com whey e morangos 🤤🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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936 kcal
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脂質: 16.83g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 114.00g.
朝食: Laranja Pêra, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. 昼食: Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Morangos, Goma de Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. もっと...
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 コメント
2021年 03月 28日 投稿者: Carolina_smf
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2021年 03月 28日 投稿者: jessi0517
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hummm que cara ótima 😋!!! qual a receita?!
2021年 03月 28日 投稿者: kathewb
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Oii meninas! A receita é
2 conchinha de whey protein
1 ovo inteiro
1 colher de sopa não muito cheia de tapioca
5g de cacau em pó
1 colher de sopa de leite (opcional) eu não coloquei leite mas ficou meio sequinha demais na próxima vou por
Mistura tudo em uma frigideira faz igual panqueca mesmo
Usei 100g de morango
Fica uma delícia ♥️
2021年 03月 28日 投稿者: etti_pacheco
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Essas 2 conchinhas de Whey é aquele copinho (Scoop) que vem dentro do whey?
2021年 03月 28日 投稿者: Cintiarcc
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Isso mesmo! Eu nunca lembro do nome scoop 🙈😂
2021年 03月 28日 投稿者: etti_pacheco
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2021年 03月 28日 投稿者: kariniaraujo688
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Oi Karina! A receitinha tá aqui nós comentários ♥️
2021年 03月 28日 投稿者: etti_pacheco
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2021年 03月 29日 投稿者: Analuiza22
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