2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1795 kcal
|
脂質: 70.12g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 204.37g.
朝食: Marco Polo Maní Salado con Miel, Manzanas Fuji, Kingsbury Pan Pita Perfecto, PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Cocido, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. 昼食: Manzanas Fuji, Nestlé Sahne Nuss L’Atelier, Brócoli, Betarraga, Kraft Mayonesa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Nestlé Cereal Fitness, Colun Yoghurt Batido Natural, Longavi Queso Mantecoso, Costa Galletas Crackelet , Sangría, Marco Polo Maní Salado con Miel. 軽食/その他: En Linea Mermelada, Colun Quesillo , Kingsbury Pan Pita Perfecto, Sangría, Quillayes Queso Camembert, Costa Galletas Crackelet , Uva, Lay's Papas Fritas, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|