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Hallo zusammen. Mein heutiges Mittagessen Schweinesteak mit kartoffeln und grünen Bohnen in leichter Mehlschwitze und SAuce Hollandaise. War echt sehr lecker.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1820 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 198.74g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Dulano Bierwurst, Harry Vollkornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. 昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Knoblauch, Maredo Zwiebeln. 夕食: Käse, Aldi Bierschinken, Tomaten, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter, Harry Vollkornbrot , Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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 コメント
Ziemlich kalorienreich. Das heißt den Rest des Tages fasten - oder nicht?
2021年 03月 28日 投稿者: Joystick21
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@joystick21 von den Kalorien her geht es, waren knapp 500 Kalorien. Da gibt es Schlimmeres.
2021年 03月 28日 投稿者: lippolino
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@Joystick21 und selbst wenn sie im Überschuss wäre. Davon geht die Welt nicht unter. Mit genug Bewegung ist nicht einmal eine 1000kcal Mahlzeit ein Weltuntergang 😜
2021年 03月 29日 投稿者: Wuschelknuff
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@wuschelknuff vielen Dank für deine Unterstützung. ich bewege mich täglich und bin manchmal über dem Limit. Ich nehme zwar langsamer ab, aber ich habe auch keine Lust mich bis zum letzten zu quälen.
2021年 03月 29日 投稿者: lippolino
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