2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1372 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite. 昼食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Gorgonzola, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Sorocaba Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Suco de Melancia, Suco de Abacaxi com Hortelã. 夕食: Italac Leite Condensado , Tang Suco de Uva, Kefir de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Figos, Melão. 軽食/その他: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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