laetmoaの日記, 2021年 03月 28日

2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.6 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 28.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:

753 kcal

脂質: 50.23g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 46.91g. 昼食: Marque Repère Saumon Fumé, Heinz Sauce Andalouse, Samia Sauce Blanche, Boulgour (Cuit). もっと...

3355 kcal

運動: 座る - 8 時間, 立つ - 6 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 1 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg増量中

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