2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
981 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 105.48g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Sucuk, Maydanoz, Marul, Ahir Misket Peynir, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elma, Nescafe Şekersiz, Buono Bitter Çikolata, Ceviz, Muz, Pekmez, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|