2014年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 17日:
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2670 kcal
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脂質: 69.25g | たんぱく質: 183.08g | 炭水化物: 291.36g.
朝食: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Zucchero, Zappalà Provola Affumicata, Uovo, Pane Italiano, Albume d'uovo. 昼食: Pane Italiano, Vitello Magro, Coop Orecchiette con Broccoli. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Riso Bianco, Petto di Pollo. 軽食/その他: Noci, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pavesini Pavesini. もっと...
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2518 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 2 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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