2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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2722 kcal
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脂質: 112.53g | たんぱく質: 205.93g | 炭水化物: 224.45g.
朝食: Banane, Gutfried Geflügel Leberwurst, Gekochtes Ei, Avocado, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Schweinenackensteak, Aldi Putenbrustfilet. 夕食: Schweinenackensteak, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot, Banane, Äpfel, Kiwi. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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