2021年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1365 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 81.96g.
朝食: Сметана 15%, Яблочное Пюре, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вятушка Творог 3%, Блины на Сыворотке. 昼食: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Топинг Клубничный , Избенка Сырники без Сахара. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо Куриное. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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