2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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2294 kcal
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脂質: 14.86g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 500.21g.
朝食: Увелка Гречка Вареная. 昼食: Росттофу Тофу, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Dolce Albero Чернослив без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Шармель Пастила. 軽食/その他: Тофу, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . もっと...
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251 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 26 分, 踏み台昇降 - 10 分, Apple Health - 23 時間 24 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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