2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1111 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Goreng, Rotiboy Mexican Bun, Melon, Pepaya, Buah Kiwi, Nanas. 昼食: Sosro Teh Botol, Kerupuk Putih, Kangkung, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sinti Bumbu Pecel, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kangkung, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir, Prosana Proffle Mentega, Keripik Kentang. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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