2014年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 16日:
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2740 kcal
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脂質: 82.33g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 403.41g.
朝食: Great Value Great Value Old Fashioned Oats, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 夕食: Pork Chop. 軽食/その他: Bueno Chopped Green Chile, Strawberries, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Almonds, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Blueberries, Bananas. もっと...
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3398 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 38 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 19 時間 13 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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