2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1499 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 245.49g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan, Tape Singkong, Kacang Hijau. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Jeruk, Pepaya, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Buah Anggur, Bubur Kacang Hijau. 夕食: Es Teh, Nasi Putih, Ikan Tuna, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Gudeg. 軽食/その他: Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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