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no mas miedo a los carbohidratos ni a la banana 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1072 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 76.69g.
朝食: Ser Yogurt, Plátano, Mani King Pasta de Maní. 昼食: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Palta, Repollo, Tomates, Zanahoria, la Banda Caballa al Natural. 夕食: Espinacas, la Banda Caballa al Natural. 軽食/その他: Manzana, Vrink Leche de Maní, Kalena Yerba Maté. もっと...
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1217 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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