|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
1355 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 158.49g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ikan Pari, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Ikan Pari, Putih Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakpia, Beng-Beng Beng Beng, Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk, Cem-Cem Makaroni Balado. もっと...
|
|