2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
2042 kcal
|
脂質: 63.62g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 256.01g.
朝食: トースト, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド. 昼食: 鍋焼きうどん. 夕食: 煮付け, 味噌汁, ニッスイ まぐろステーキ. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい, えびせんべい, ハウス食品 とんがりコーン, ミニストップ ソフトクリームバニラ, 山崎製パン 串だんご たれ. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|