|
Wassermelonen-Spargel Salat mit Feta und Minze. Passend zum fast sommerlichen Wetter heute ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1917 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 146.23g | 炭水化物: 233.86g.
朝食: Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Sojaflocken. 昼食: Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Spargel, Wassermelone, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Salakis Feta Light. 夕食: SPAR Stangensellerie, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Salatherzen, Bonduelle Kichererbsen, Kirschtomaten. 軽食/その他: Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rote Beete, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Krüger Kakaopulver , ESN Designer Bar Fudge Brownie, BioBio Soft Aprikosen, Medjool Datteln, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koro Drogerie Bio Erdnussmus Crunchy. もっと...
|
|
2072 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, フラフープ - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|