2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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2307 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 145.37g | 炭水化物: 278.18g.
昼食: Petti Sugo con Basilico, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Bocon Spätzle, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, USDA Pesce Spada. 軽食/その他: Doria Biscotti Atene, Prozis Instant Oats, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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