2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1140 kcal
|
脂質: 35.00g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 157.45g.
昼食: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, Pepsi Pepsi. 夕食: الموز, جبنة دمتي فضي, بقسماط. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|