2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1232 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 85.24g.
朝食: Itambé Manteiga Extra sem Sal, DIA Manga Rosa , 3 Corações Café Extra Forte, Ovo. 昼食: Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras, Qualitá Nozes sem Casca, Maçã Verde, Alface, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Abacate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Heinz Maionese. 夕食: Cebolas, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Crua, Ducoco Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal. 軽食/その他: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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