|
Hari ini terpaksa makan mcd ayam spicy...gara2 anak makanannya gak habis, akhirnya terpaksa di makan kan sayang kalau gak dimakan
|
85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1101 kcal
|
脂質: 30.60g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 155.60g.
朝食: NutriSari W'dank Empon Empon, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Putih Telur Matang, Teh Tawar, Pisang. 昼食: Pisang, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Putih Telur Matang. 夕食: Teh Kotak Teh Kotak, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|