2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
2065 kcal
|
脂質: 71.65g | たんぱく質: 128.71g | 炭水化物: 220.50g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%, Dolciando Шоколад 50%, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Своя Лінія Творог 5%. 昼食: Monini Оливковое Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка, Звенигора Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Сильпо Лук Репчатый . 夕食: Звенигора Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Лук Репчатый , Хек. 軽食/その他: CHIPSTER's Чипсы с Беконом, Звенигора Сыр Российский, Riga Хліб Злаковый Хлеб. もっと...
|
|
1879 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 51 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|