|
This is the last day I will be 49. My plan is to go to dinner with my daughter and her family. Steak with veggies and probably tators. Maybe a salad.For the first time in a long time I'm looking forward to a meal. Yummy.
|
47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
|
1060 kcal
|
脂質: 54.65g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 63.89g.
朝食: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Coffee with Cream. 夕食: Beer, Cooked Asparagus, Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. もっと...
|
|
1700 kcal
|
運動:
ショッピング - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|