ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1598 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 147.22g.
朝食: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вода с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pita's Овощная Шаверма с Тофу. 昼食: Коркунов Конфета, Помидоры, Кальмар Отварной, Рис Отварной. 夕食: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Болгарский Перец, Помидоры. もっと...
|
|
4157 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 24 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, Apple Health - 22 時間 56 分. もっと...
|
|