2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1203 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 158.85g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saus Tomat, Putih Telur. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih, Sayur Asem. 軽食/その他: Kue Putu Ayu, Cem-Cem Makaroni Balado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Singkong Rebus, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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